Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1366 kcal
|
Fett: 81,78g | Prot: 50,27g | Kolh.: 106,69g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Растительное Масло, Метатр Блины Домашние, Укроп, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Middag: Уже Готово Свекла с Майонезом и Чесноком, Иней Сосиски Молочные, Соленые Огурцы с Укропом, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Белая Долина Фруктовый Лед . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|