Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1556 kcal
|
Fett: 93,09g | Prot: 132,36g | Kolh.: 43,14g.
Frukost: Hacendado Salchichón de Pavo, La Selva Bacon, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Mantequilla, Café, Huevo. Lunch: Salsa de Pesto, Arroz Blanco, Carrefour Queso Curado , Salmón. Middag: Aceitunas Verdes, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|