Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1064 kcal
|
Fett: 21,49g | Prot: 108,46g | Kolh.: 104,88g.
Frukost: Сахар, Кофе (Растворимый), Кабачковые Вафли. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Травяной Чай. Middag: Агуша Говядина-Овощи, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Травяной Чай, Агуша Говядина-Овощи, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Травяной Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|