Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1669 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 105,22g | Kolh.: 158,61g.
Frukost: Перекресток Карпаччо из Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Кинто Дижонская Горчица, Перекресток Хлеб Нестерка. Lunch: Село Зелёное Кефир 1%, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой , Станция Молочная Наполнитель с Черникой. Middag: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Чизбургер. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан, Перекресток Кешью. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|