Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2015
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 112,37g | Kolh.: 128,14g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сыр Российский, Куриное Филе, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Lunch: Коричневый Сахар, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Биф Ролл. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чеснок, Тыква, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Говядина Постная, Свинина, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Гауда, Банан. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|