Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1070 kcal
|
Fett: 12,21g | Prot: 42,18g | Kolh.: 189,50g.
Frukost: الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Lunch: خيار خيار, صلصة الطماطم, عدس, الأرز الأبيض, البطاطس المقليه في القلاية الهوائية بطاطس. Middag: البرتقال. Snacks/Annat: الموز, القهوة. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|