Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2015
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 80,29g | Kolh.: 129,97g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Schärdinger Baronesse, Berger Beinschinken. Lunch: Spiegelei, Iglo Cremespinat. Middag: Schärdinger Baronesse, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Landhof Saunaschinken. Snacks/Annat: Soletti Salzstangen, Jägermeister Jägermeister, Bofrost Botinchen, Käsesahnetorte, Ouzo, Billa Mandelkerne. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|