Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 68,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1839 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 149,13g | Kolh.: 149,39g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Middag: Aldi Paprika, Rispentomaten, San Fabio Mozzarella Leicht, K-Classic Geschälte Tomaten, K-Classic Gyros-Reispfanne. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|