Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 63,18g | Kolh.: 135,93g.
Frukost: Tine Сыр Gudbrandsdalen, Картофель, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Heinz Кетчуп , Мандарины, Каперсы, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: Галичина Йогурт Вишня-Злаки 2,2%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|