Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1636 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 153,08g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Изюм, Махеевъ Джем Вишневый, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Растительное Масло, Кофе, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Пятерочка Путассу Мороженая, Шампиньоны, Растительное Масло. Middag: Пятерочка Персик, Богдаша Сыр Легкий, Кофе, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес». Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|