Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1189 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 112,24g | Kolh.: 87,59g.
Frukost: Брокколи, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Камчатским Крабом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблочное Пюре Несладкое, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Красный Лук, Зеленый Перец, Куриное Филе. Middag: Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|