Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
692 kcal
|
Fett: 17,67g | Prot: 82,25g | Kolh.: 49,72g.
Frukost: Балтийский берег Икра Минтая, Лучиано Хлеб Тостовый с Отрубями , Sveza Сыр Творожный , Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ehrmann Шоколадный Пудинг. Middag: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|