Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
48 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1823 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 126,96g | Kolh.: 185,70g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Риат Хлеб Бородинский. Lunch: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках, Магнит Горбуша. Middag: Риат Хлеб Бородинский, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|