Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1708 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 58,61g | Kolh.: 186,32g.
Frukost: Яшкино Пряники Шоколадные. Lunch: Тефтели Куриные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Творожная Запеканка с Манкой, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|