Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1667 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 67,70g | Kolh.: 200,11g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Хе из щуки НВГ, Восход Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Коровкино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Груша Сезонная, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Восход Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Пятерочка Сахар, SPAR Морс Облепиховый , Ашан Салат Микс, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Тостовый. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, SPAR Морс Облепиховый , Harry's Хлеб Тостовый, Шакшука. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|