Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 102,57g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: Арахисовая Паста, Хлеб Бородинский, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Гречка, Куриный Фарш. Middag: Креветки. Snacks/Annat: Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|