Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
48,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
2389 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 111,36g | Kolh.: 312,77g.
Frukost: Сливы, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Зерница Макароны Улитки, Медовый Дом Варенье Лесные Ягоды, Обережье Творог 9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Пшено, Яблоко. Lunch: Макароны с Сыром, Шницель . Middag: Вареное Яйцо, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Медовый Дом Варенье Лесные Ягоды, Обережье Творог 9%, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Агро-Альянс Греча Элитная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|