Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1604 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 102,16g | Kolh.: 177,87g.
Frukost: Tea with Milk, Onions , Sweet Cucumber Pickle , Boiled Chicken, Cherry Tomatoes, Baby Carrots , Green Peppers , Lettuce, Cos or Romaine Lettuce . Lunch: Fried Potatoes, Green Hot Chilli Peppers , Beef Rendang, Continental Creamy Chicken Curry. Middag: Tempeh , Garlic , Red Hot Chilli Peppers , Cherry Tomatoes, Green String Beans, Woolworths Champignon Mushroom . Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts, Edamame Beans, Tea (Brewed) . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|