Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
686 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 22,24g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: Patates Püresi. Lunch: Bal, Pınar Protein Kakaolu Süt, Şeftali, Muz. Middag: Kıymalı Patates Yemeği. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|