Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 77,68g | Kolh.: 144,76g.
Lunch: Angu, Quero Feijão Carioca , Salada Crua, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salada Crua, Andu, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Laranjas, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|