Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2015
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 37,03g | Kolh.: 116,02g.
Frukost: Чай, Скороешка Овсяная Каша с Абрикосами, Банан. Lunch: Кетчуп, Помидор Соленый, Жареная Картошка, Свиные Ребрышки. Middag: Макароны Отварные, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Snacks/Annat: Яблоко, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Körning - 7 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 33 minuter, Crosstrainer - 13 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|