Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1768 kcal
|
Fett: 96,79g | Prot: 73,75g | Kolh.: 143,85g.
Frukost: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо. Lunch: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Росагрокомплекс Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Тефтели, Макароны Отварные. Middag: Халуми, Чай с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Snacks/Annat: Красная Икра Красная Икра, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikaviktoria08 's vikthistorik
|