Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
111 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1673 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 127,14g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, Олейна Масло Растительное . Lunch: Polar Треугольники Кальмаровые, Олейна Масло Растительное . Middag: 🥥 королевская ватрушка, Рассольник с Курицей, Свекла Вареная, Ряба Майонез. Snacks/Annat: Racionika Protein Батончик без Глазури "Клубничный Йогурт", Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Дыня. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|