Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1081 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 71,79g | Kolh.: 138,20g.
Frukost: Birchwood Smoked Ham, Lidl Mature Cheddar, Lidl White Bread. Lunch: Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Muller Light Toffee Yogurt, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Fin Carre Milk Chocolate Fruit & Nut, Lidl Super Nutty Granola, Optifit Active Low Fat Yogurt Drink, Maçã, Asda Banana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adna Neris 's vikthistorik
|