Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2015
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2952 kcal
|
Fett: 111,80g | Prot: 112,99g | Kolh.: 351,74g.
Frukost: Mutant BCAA, Форель, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Клубника. Lunch: Mutant BCAA, S7 Ролл Тортилья Овощи, Bounty Bounty, Twix Шоколад. Middag: Печенье, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста. Snacks/Annat: Печенье, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme, Sittande - 10 timmar, Vila - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|