Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 95,91g | Kolh.: 119,01g.
Frukost: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Tony's Chocolonely Темный Шоколад с Миндалем и Морской Солью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мистраль Маш Отварной , Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Чахохбили из Курицы. Middag: Сырники Домашние. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Sinit 's vikthistorik
|