Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1218 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 60,58g | Kolh.: 135,11g.
Frukost: Суши Маркет Онигири с Лососем, Орешки со Сгущенкой, Orion Чоко Пай Чокочип, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Middag: Бананы, Сливы, Дыня. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|