Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1170 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 113,47g | Kolh.: 92,61g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин, Вареное Яйцо. Lunch: Компот без Сахара, Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Middag: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Разносол Грузди Соленые. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сырники. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|