Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 67,76g | Kolh.: 172,32g.
Frukost: REWE Laugen Dinkel Brötchen , REWE Bio Hummus Pikant, Alnatura Barista Hafer mit Soja, Kaffee, Nu3 Hydrolyzed Collagen. Lunch: Château Honig Salz Mandel, Bamboo Garden Kokosmilch, Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen , Reis (Gekocht), Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. Middag: Alsan Alsan-Bio, Champignons, Zucchini, Ei, REWE Beste Wahl Ananassaft, REWE Laugen Dinkel Brötchen. Snacks/Annat: Orangensaft, Speiseeis. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EluElaEli 's vikthistorik
|