Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
969 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 145,73g | Kolh.: 1,51g.
Frukost: Куриная Грудка. Lunch: Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Куриный Бульон. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Massage - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|