|
Day 16 oreo
|
62,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1682 kcal
|
Fett: 72,54g | Prot: 58,61g | Kolh.: 195,72g.
Frukost: SPAR Fat Free Long Life Milk, Simple Truth Reduced Sugar Crushed Wholewheat Flakes. Lunch: Bakers Provita Crackerbread Black Pepper, The Laughing Cow Medium Fat Cheese Spread, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Middag: Pick n Pay Baby Potatoes, Balsamic Vinegar, Chicken in Cream Sauce, Avocados , Greek Salad. Snacks/Annat: Woolworths Chocolate Flavoured Wafers, Woolworths Triple Caramel Ice Cream, Cupcake without Icing or Filling (Not Chocolate), Niknaks Original Cheese, Honey . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|