Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1590 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 71,68g | Kolh.: 154,64g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Калина Малина Багет Зерновой, ВкусВилл Икра Горбуши. Lunch: Каждый День Семена Тыквы, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, ВкусВилл Наринэ, Изюм (без Косточек), Бананы. Middag: Кукуруза Вареная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|