Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
245 kcal
|
Fett: 6,79g | Prot: 20,64g | Kolh.: 25,44g.
Frukost: Орбит Жвачка, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Орбит Жвачка, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. Snacks/Annat: Орбит Жвачка, Арбуз, Чай. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|