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Ha, wäre doch gelacht…. Jetzt ist die Schallmauer durchbrochen und der Weg zur 65 ist geebnet.
Weiter geht’s mit der badischen Ernährung und dann passe ich hoffentlich in zwei Wochen wieder in mein Dirndl 😂
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69,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
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1199 kcal
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Fett: 41,28g | Prot: 27,94g | Kolh.: 203,64g.
Frukost: Birnen, Spinat, Bananen, Gurke (mit Schale). Lunch: Olivenöl, Weizenvollkornmehl, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Knoblauch, Alnatura Erdnuss Mus, Rote Zwiebeln, Butternut Kürbis, Möhren. Middag: Radieschen, Birnen, Möhren. Snacks/Annat: Erdnüsse mit Schale, Äpfel. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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