Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
747 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 17,61g | Kolh.: 128,37g.
Frukost: Слобода Кетчуп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Middag: Лента Морковь по-Корейски , Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Буренкин Луг Сыр Колбасный. Snacks/Annat: Добрый Добрый Cola. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|