Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1652 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 114,44g | Kolh.: 180,97g.
Frukost: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Пятерочка Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной, Пятерочка Сахар. Middag: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Annat: Макси Булочки для Гамбургеров, Cholimex Сладкий Соус Чили, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ваниль Макаронс, Пятерочка Сахар, Массандра Мускат Белый Красного Камня, Додо Пицца Пицца Пепперони. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|