Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1510 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 90,17g | Kolh.: 152,12g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Кус-кус, Соус болоньнзе. Middag: Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Яйцо Куриное, Кабачок, Курица в сметане, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|