Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
930 kcal
|
Fett: 30,80g | Prot: 42,30g | Kolh.: 128,41g.
Frukost: Чай с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Каскад Сухари с Изюмом. Lunch: Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrunka92 's vikthistorik
|