Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1849 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 183,34g | Kolh.: 174,30g.
Frukost: Maxler Ultra Whey, Капучино, Трубочка со Сгущенкой, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Магнит Слива, ВкусВилл Манго, Грудка Индейки. Middag: Диво Холодец Говяжий, Дыня. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|