Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
103,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
541 kcal
|
Fett: 25,35g | Prot: 36,52g | Kolh.: 42,75g.
Frukost: 1 WIN Коллаген, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сгущенка, Экомилк Сыр Творожный, Сырники. Lunch: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Картошка Тушеная. Middag: Русское Море Крабовое Мясо, Говяжий Бульон, Помидоры, Кабачковая Икра. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|