Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 40,27g | Kolh.: 174,93g.
Frukost: Mandalina, Süt, Yer Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Fıstık Ezmesi. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Haşlanmış Nohut, Galete, Haşlanmış Mısır, Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatolojikyaklasim 's vikthistorik
|