Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 56,15g | Kolh.: 200,57g.
Frukost: Банан, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Банан. Lunch: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Хреновина, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Магнит Слива. Snacks/Annat: RIOBA Сливки 10%, RIOBA Сливки 10%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|