Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1389 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 75,40g | Kolh.: 118,86g.
Frukost: Tine Сыр Gudbrandsdalen, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белоцерковский Творог 5%, Масло Подсолнечное. Lunch: Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо. Middag: Біла Лінія Йогурт Черешня. Snacks/Annat: Яготинский Молоко 2,6%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Roshen Батончик Coconut & Almonds. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|