Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1109 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 62,18g | Kolh.: 93,86g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яичный Желток, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Квашеная Капуста, Инжир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Санто Стефано Шампанское, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Choco&Nuts Молочный Шоколад , Магнит Хурма, Инжир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimkina_e 's vikthistorik
|