Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1974 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 163,09g | Kolh.: 227,16g.
Frukost: Coklat Manis atau Gelap, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Tempe, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Telur, Tempe Orek, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Tape Singkong, Pepaya, Kopi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|