Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
71,0 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
940 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 31,00g | Kolh.: 122,00g.
Lunch: Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chunky Smoked Turkey with White & Wild Rice, Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chunky Smoked Turkey with White & Wild Rice. Middag: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Annat: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|