Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 105,00g | Prot: 64,85g | Kolh.: 36,40g.
Frukost: Redcon1 Collagen Peptides, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Sports Research MCT Oil, Coconut Dream Coconut Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Calavo Avocado, Tomatoes, Sweet Onions, Pace Picante Mild Salsa, Sour Cream, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Sweet Onions, Pace Picante Mild Salsa, Sour Cream, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Pecan Nuts , FAT BOMB MY FAVORITE, Blueberries , Raspberries , Westby Cheese Curds, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|