Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
770 kcal
|
Fett: 8,82g | Prot: 94,25g | Kolh.: 77,57g.
Frukost: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. Lunch: Pescado Plancha, Verduras al Vapor, Knorr Crema Poblana. Middag: Dymatize Nutrition ISO100 Hydrolyzed. Snacks/Annat: Sandía, Peras. mer...
|
|
2891 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Misael138 's vikthistorik
|