Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 65,29g | Kolh.: 146,46g.
Frukost: Mabel Rosquinha de Coco, Banana Caturra. Lunch: Ovo Cozido, Repolho, Abóbora Moranga, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pernil Assado, Sopa Milagrosa. Snacks/Annat: Uvas, Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. mer...
|
|
2476 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|