Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1176 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 110,12g | Kolh.: 31,74g.
Frukost: Curcuma, Semente de Abóbora, Amêndoas, Ovo (Inteiro), Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Limão, Café. Lunch: Coburn Farms Mexican Style Four Cheese, Camarão no Forno ou Grelhado, Farinha de Amendoas, Atum em Água (Enlatado), Ovo (Inteiro). Middag: Morangos, Orgain Organic Plant Protein Powder , Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, President Brie. Snacks/Annat: Vitacost Creatine, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|